8/14 ホンマでっか!?TV【夏の隠れ冷え性SP】冷え対策にオススメな物は?

夏の冷え性。20~60代女性のおよそ7割以上が悩んでいると言われ、さらに男性の隠れ冷え性も増加しているとか

そこで今回は、そんな冷え性がどのように改善するのか、TVで紹介された、おすすめの商品の紹介をしていきたいと思います!

「冷え性の人ほど熱中症になりやすい」という!そもそも冷え性は、自律神経機能の低下が原因で起こるもので、自律神経の低下が末梢(まっしょう)の冷えを起こして、体内の熱がこもることで熱中症になりやすいんだとか。

ゲストのSnow Man・ラウールは、身長が高いことで寝るときに布団から足がはみ出してしまい、足元だけが冷えてしまうそう。

そんな方にオススメなのがこちら!

入眠時にヒーターで身体をあたためて、眠りに落ちるとスイッチが勝手にきれるだとか!

身体を芯から温める夏のおすすめ温活料理

豚は身体をクールダウンする食事なので、

生姜焼きがおすすめだとか!

生姜パウダーもオススメだそうです♪

冷え対策にナッツ類もいい🥜

夏野菜ナスやきゅうりは冷えるので、控えた方がいいらしいです。

りんごの皮にウルソール酸という褐色脂肪細胞を活性化させる成分が含まれてるので、りんごもいいそうです!

青学のランナーもやってるという、身体の中心部を温める方法もおっしゃってました!

エミューオイル🦅を使用するといいそうです!

また夏はアイスなどを食べるので身体冷やしやすいので、ルイボスティーは冷えが緩和されノンカフェインなので、オススメです!

隠れ冷え性さんが改善されるように参考になれば幸いです♪

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